Sommaire
- La sexualité comme source d’énergie vitale
- La fréquence idéale des rapports sexuels
- L’énergie de l’érection et le principe du bois
- Suivre les rythmes de la nature : le tao de la sexualité
- Le rôle de la femme dans la conservation du Jing
- L’éthique dans la sexualité et la médecine
- Modernité de sa vision
- Conclusion
La sexualité comme source d’énergie vitale
Dans la philosophie taoïste, l’énergie sexuelle (Jing) est vue comme l’essence fondamentale de la vie. Elle est produite par les reins et constitue la base de toutes les autres formes d’énergie, comme le Qi (énergie vitale) et le Shen (esprit). La préservation du Jing est essentielle pour maintenir une bonne santé et prolonger la vie.
Sun Simiao enseigne que l’acte sexuel, bien qu’il soit naturel et bénéfique lorsqu’il est pratiqué avec modération, peut devenir une source d’épuisement si l’éjaculation est excessive. Il relie cette idée au concept taoïste de « suivre les rythmes de la nature », où chaque âge impose des limites biologiques au corps.
La fréquence idéale des rapports sexuels
Sun Simiao propose une fréquence précise pour l’éjaculation en fonction de l’âge, afin de préserver le Jing :
- À 20 ans : une éjaculation tous les quatre jours.
- À 30 ans : une éjaculation tous les huit jours.
- À 40 ans : une éjaculation tous les dix jours.
- À 50 ans : une éjaculation tous les vingt jours.
- À 60 ans et au-delà : l’éjaculation est déconseillée, sauf en cas de nécessité pour la procréation ou si l’énergie vitale est encore abondante.
Cette approche repose sur l’idée que la capacité du corps à produire et régénérer le Jing diminue naturellement avec l’âge. En réduisant la fréquence des éjaculations, un homme peut préserver son essence vitale, ralentir le vieillissement, et maintenir une vigueur durable.
L’énergie de l’érection et le principe du bois
Selon la théorie des Cinq Éléments (Wu Xing) dans la MTC, l’énergie de l’érection est associée à l’élément Bois, qui correspond à l’organe du foie. Le foie régule le flux du Qi dans le corps et joue un rôle essentiel dans la circulation de l’énergie sexuelle. Lorsque le foie est en bonne santé, l’érection est vigoureuse et le désir sexuel est harmonieux.
En revanche, un déséquilibre du foie, souvent causé par un stress émotionnel, une alimentation inadéquate ou des excès sexuels, peut perturber la fonction érectile et affecter la vitalité générale. Sun Simiao préconisait donc des pratiques visant à nourrir le foie et à renforcer l’énergie du Bois, telles que :
- La consommation de plantes et d’herbes médicinales : par exemple, le chrysanthème, le curcuma, et la schizandra pour apaiser et nourrir le foie.
- Des exercices énergétiques comme le Qigong : pour équilibrer le flux du Qi et harmoniser les émotions.
- L’adoption d’un rythme de vie en accord avec les saisons : particulièrement le printemps, saison du Bois.
Suivre les rythmes de la nature : le tao de la sexualité
Le taoïsme enseigne que l’homme doit observer et imiter la nature pour vivre en harmonie avec elle. Sun Simiao recommande aux hommes de s’inspirer du comportement des animaux et des plantes dans leur rapport à la reproduction. Par exemple :
- Les animaux n’entrent en période de reproduction que lorsqu’ils sont en pleine santé et que les conditions environnementales sont favorables.
- Les cycles naturels, comme les saisons, influencent les réserves énergétiques du corps. Ainsi, il est préférable d’intensifier les activités sexuelles au printemps (quand l’énergie du Bois est à son apogée) et de les réduire en hiver (saison de conservation de l’énergie vitale).
Le rôle de la femme dans la conservation du Jing
Dans la sexualité taoïste, la femme est perçue comme une source de vitalité pour l’homme. Lors des rapports sexuels, un échange d’énergie se produit, et si l’homme parvient à contrôler son éjaculation, il peut absorber une partie de l’énergie vitale de sa partenaire, renforçant ainsi son propre Jing.
Sun Simiao conseille donc aux hommes d’apprendre des techniques de contrôle, telles que :
- La respiration consciente et profonde : pour moduler l’excitation.
- La méditation et la visualisation : pour diriger l’énergie sexuelle vers d’autres parties du corps.
- Les pauses durant l’acte sexuel : pour éviter de déclencher une éjaculation prématurée.
Cependant, il insiste sur l’importance de respecter le plaisir de la femme et de ne pas chercher uniquement à prolonger son propre plaisir.
L’éthique dans la sexualité et la médecine
Dans le prolongement de son code éthique médical, Sun Simiao prône une sexualité basée sur le respect, l’harmonie et la bienveillance. Il met en garde contre les excès, non seulement pour des raisons de santé, mais aussi pour préserver l’équilibre spirituel et émotionnel.
Modernité de sa vision
Les principes de Sun Simiao trouvent un écho dans les découvertes modernes :
- La conservation du sperme et de l’énergie : Ces idées rejoignent les théories contemporaines sur l’importance des hormones et de la nutrition pour la santé reproductive.
- Le rôle du stress sur la sexualité : Le lien entre le foie, les émotions et la fonction érectile est aujourd’hui confirmé par la recherche médicale.
- Les bienfaits des rythmes naturels : Vivre en phase avec les cycles circadiens et les saisons est une recommandation de plus en plus valorisée par la science.
Conclusion
Sun Simiao, en tant que médecin et philosophe taoïste, nous offre une vision holistique de la sexualité, intégrant santé, spiritualité et longévité. En encourageant l’équilibre, le respect des rythmes naturels et la maîtrise de l’énergie sexuelle, il établit un cadre intemporel pour cultiver une vie longue, saine et harmonieuse. Ses enseignements rappellent que la sexualité n’est pas seulement une source de plaisir, mais aussi un art de vivre en accord avec la nature et le cosmos.